飲むだけでできる糖対策!

グラシトール
テレビ朝日『報道ステーション』でも紹介。

血糖値を下げる方法ナビ

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「高血糖になったら、おいしいものが食べられない!」
そう思い悩んでいませんか?

 

でも、大丈夫。高血糖になったからといって、
食べる楽しみをあきらめる必要はありません。
調理方法、用いる食材をちょっと変えるだけで、
豪華で満足感のある食卓を演出できます。

 

 

600カロリー以下なのに、ボリューム満点な料理!!

メインコンテンツであるレシピでは、主食つき一汁三菜レシピを紹介!
600カロリー以下なのにボリュームたっぷりですし、
洋食和食両方を取り上げています。
総カロリーも記載してありますので、組み合わせ次第で楽しみ倍増。

 

食べ方から効果的な食材まで、
血糖値を下げる食事スタイルもお教えします。
バナナやコーヒーなどの「下げるの? 上げるの? どっち?」という
紛らわしい疑問点もしっかり解決!

 

 

食事以外の方法や、検査方法にも触れています。
「運動はすればするほどいい」
「サプリメントで解決できる」
そんな誤解しがちな情報も、是正できます。

 

また、血糖値自体の知識も大事です。

 

高血糖と特につながりの深い糖尿病は、
一度発症してしまうと、一生投薬治療と食事療法が続くという過酷なものです。

 

 

血糖値について基礎から学ぼう

ですが「血糖値が高い」と聞いても、あまりぴんときませんよね。

 

そこでこのサイトでは、

  • 「どんな状態で計ればいいの?」
  • 「危険な数値ってどこから?」
  • 「高くなったら何が起こるの?」

という基本的な知識を追っていきます。

 

易しく、わかりやすく。知識とレシピ、対処方法をお教えします。
今現在「高くないよー、平気だよー」という方も、是非目を通してください。

 

 

あなた自身が予備軍と診断された時。
大切な人が高血糖と診断された時。
そうでなくても、予防として。
血糖値を下げる方法は、知っておいても損がありません。

 

なる前、危険、なった後。
食事コントロールで生活習慣病予備軍から脱出した筆者が、
どんな状況の人にも役に立つ情報を紹介しています。


 

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